Kraftyftingaþjálfun - Tæknileiðsögn Workshop

Tækni og æfingsleiðsögn fyrir þá sem þurfa aðstoð með að finna rétta tækni og vilja leiðbeiningar. 

• Förum yfir hnébeygju, bekkpressu og réttstöðulyftu eða þær æfingar sem þér hentar. 
• Vinnum saman 1 á 1. 
• Kem með punkta til að bæta tæknina hjá þér og auka færni þína
• Leiðsögn í kraftlyftingum.
• Fljót leið til að vera viss um að þú sért að lyfta rétt og getir orðið sterkari og minnkað áthættuna á meiðslum. 

Bókaðu hér og við finnum tíma sem hentar báðum.