Um J.K Power

J. K. Power Training er mitt hjartans verkefni. Kraftlyftingar hafa verið risa stór hluti af mínu lífi frá því ég var 15 ára gamall. Allt frá þeim tíma hef ég drukkið (og borðað) í mig kraftlyftingar og alla tíð lagt áherslu á að læra að þeim sem eru lengra komnir en ég. 

Mín vegferð hefst þegar ég er 15 ára gamall nýbúinn í 9. bekk og ný kominn heim úr æfingaferð í körfubolta sem við 9. flokkur Vals fórum í til Bandaríkjanna. Þetta er sá aldur sem flestir hætta skipulagðri íþróttaiðkun og ég fann eitthvað var að breytast inn í mér. Þrátt fyrir ótrúlega góðan félagsskap hafði áhuginn á körfunni dvínað. 

Fljótlega fann ég mig gjörsamlega í lyftingum og kraftlyftingum og það var ekki aftur snúið. Ég vildi verða stærri og sterkari og ekkert skyldi standa í vegi þess. 

Ég lagði mig allan fram og helgaði mig tilgangnum: að verða sterkari. 

Á mínum keppnisferli hef ég uppskorið með mjög góðum árangri í kraftlyftingum, ég hef sett Íslandsmet, Evrópu og heimsmet ásamt því að verða Evrópu- og heimsmeistari unglinga og íþróttamaður ársins árið 2019.

Mínar bestu tölur hingað til eru í búnaði 415 kg í hnébeygju, 332,5 kg í bekkpressu og 409 kg í réttstöðulyftu. Án útbúnaðar eru það 330 kg í hnébeygju, 210 kg í bekkpressu og 372,5 kg í réttstöðulyftu. 

Eftir að hafa farið í gegnum öll þessi ár í kraftlyftingum sem keppandi fyrst og fremst en líka sem dómari, stjórnarmaður og fl. hef ég mest orðið var við það hversu tilfinnanlega það hefur vantað reynslumikla kraftlyfingaþjálfara á Íslandi. 

Það er minn tilgangur; að geta miðlað að minni 15 ára reynslu af keppnum hér á Íslandi og erlendis. Því ég hef orðið þeirrar gæfu aðnjótandi að æfa með, keppa við og tala við marga af sterkustu kraftlyftingakeppendum heims.

Það sem ég hef nefnilega séð er að kraftlyftingar eru íþrótt sem ég get hjálpað þér að verða betri í en kraftlyftingar eru líka verkfæri sem geta aukið lífsgæði þín, styrkt þig, aukið vöðvamassa og komið þér í form.